هل تشعرين أن بشرتك تثور على أقل شيء؟ احمرار مفاجئ، حكة، شعور بالشد، أو ظهور حبوب صغيرة بعد استخدام منتج جديد؟ إذا كانت إجابتك “نعم”، فأنتِ تملكين على الأرجح بشرة حساسة، وربما تكون دهنية أو مختلطة مع ميل لحب الشباب أيضاً. لحسن الحظ، البشرة الحساسة ليست “عقوبة”، بل تحتاج فقط إلى روتين العناية بالبشرة الحساسة المناسب الذي يحترم حاجزها الطبيعي ولا يُفرط في تهييجها.
في هذه المقالة الشاملة سنأخذكِ خطوة بخطوة في أفضل روتين يومي صباحي ومسائي مُصمم خصيصاً للبشرة الحساسة المعرضة للحبوب والاحمرار، معتمدين على أفضل العلامات التي أثبتت فعاليتها عالمياً مع هذا النوع من البشرة: Avène, Bioderma, La Roche-Posay, Vichy, وTolena.
لماذا تحتاج البشرة الحساسة إلى روتين خاص؟
البشرة الحساسة تمتاز بحاجز جلدي (Skin Barrier) ضعيف أو تالف، مما يجعلها أي اعتداء خارجي (شمس، تلوث، منتجات قاسية، تغيرات الطقس) يسبب التهاباً فورياً. كثير من صاحبات البشرة الحساسة يعتقدن أنهن “لا يتحملن شيئاً”، لكن الحقيقة أنهن فقط لم يجدن بعد المنتجات والروتين المناسبين.
عندما نتحدث عن بشرة حساسة + دهنية + معرضة لحب الشباب، تصبح المعادلة أصعب، لأن معظم منتجات حب الشباب تكون قاسية جداً وتزيد الاحمرار والتقشر. لذلك نحتاج إلى منتجات:
- خالية من العطور والكحول والبارابين
- تحتوي على مكونات مهدئة (ماء الينابيع الحرارية، البانثينول، الألانتوين، السنتيلا)
- تقشر بلطف دون تهييج
- ترطب بعمق دون سد المسام (Non-comedogenic)
خطوات الروتين اليومي المثالي للبشرة الحساسة (صباحاً ومساءً) من صيدلية مستقبل الصحة
الروتين الصباحي (5–7 دقائق فقط)
التنظيف اللطيف
أول خطوة في أي روتين العناية بالبشرة الحساسة هي التنظيف الذي لا يُجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
المنتج الموصى به:
- خالٍ تماماً من الصابون والكحول والبارابين
- متوازن الحموضة (pH 5.5)
- ينظف بعمق دون شد أو إحساس بالجفاف
- يقلل اللمعان وينظم إفراز الدهون
- مناسب للوجه والجسم طريقة الاستخدام: بللي الوجه، ضعي كمية بحجم حبة الحمص، دلكي بلطف 30 ثانية ثم اشطفي.
الترطيب + العناية بالحبوب والمسامات
حتى لو كانت بشرتك دهنية، فهي الصباح تحتاجين ترطيباً خفيفاً مع علاج نشط للحبوب.
المنتج المفضل لهذه الخطوة:
كريم تولينا المنقي للبشرة 80 مل
- تركيبة عبقرية تحتوي على:
- حمض الساليسيليك (BHA) يخترق المسام ويذيب الشوائب
- زيت شجرة الشاي + الألوفيرا + الكاموميل (مضاد للالتهاب ومهدئ)
- فيتامين E مضاد أكسدة قوي فوائد ملحوظة خلال أسبوعين فقط:
- تضييق المسام الواسعة
- تقليل الحبوب والرؤوس السوداء
- تنظيم إفراز الدهون
- تلاشي آثار الحبوب تدريجياً
- ملمس ناعم ومشرق يمكن استخدامه على الوجه، الرقبة، الظهر، الأرداف، وحتى المناطق الحساسة. خفيف وسريع الامتصاص ولا يترك لمعان دهني، مثالي تحت المكياج.
واقي الشمس (لا تتنازلي عنه أبداً)
البشرة الحساسة تتأثر بشدة بالأشعة فوق البنفسجية. اختاري واقي معدني (Mineral Sunscreen) يحتوي على Zinc Oxide أو Titanium Dioxide.
- توصيتنا: La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid SPF50+ (غير دهني ومناسب تماماً للبشرة الحساسة).
الروتين المسائي (الأهم للإصلاح والتجديد)
- إزالة المكياج + التنظيف المزدوج (إذا كنتِ تستخدمين مكياج أو واقي شمس)
- الخطوة الأولى: ميسيلار واتر Bioderma Sensibio H2O
- الخطوة الثانية: نفس غسول أفين الصباحي
العلاج النشط + الترطيب العميق
هنا نستخدم تولينا مرة أخرى بكمية أكبر قليلاً، ثم نغلق بمرطب مكثف.
أفضل مرطب للبشرة الحساسة الدهنية المعرضة لحب الشباب:
بيوديرما سيبيوم هيدرا كريم الترطيب 40 مل
- مصمم خصيصاً للبشرة التي تجف أو تتقشر بسبب علاجات حب الشباب (مثل الرتنويد أو البنزويل بيروكسايد). يحتوي على:
- مجمع Fluidactiv® الحاصل على براءة اختراع لتنظيم الدهون
- سيراميد + زيليتول لإعادة بناء حاجز البشرة
- ألانتوين + إينوكسولون لتهدئة الاحمرار نتيجة: ترطيب مكثف 24 ساعة دون لمعان أو سد مسام.
العناية بالشفاه (لا تُنسى أبداً)
- الشفاه جزء لا يتجزأ من روتين العناية بالبشرة الحساسة.
- منتجان رائعان:
- بيوديرما أتوديرم مرطب شفاه 4 جم (بطعم التوت اللذيذ ومناسب للأطفال أيضاً)
نصائح ذهبية لنجاح روتين العناية بالبشرة الحساسة
- لا تغيري كل المنتجات مرة واحدة – أدخلي منتجاً جديداً كل أسبوعين.
- اختبري أي منتج جديد على داخل الساعد 48 ساعة قبل الوجه.
- اشربي 2–3 لتر ماء يومياً – البشرة الحساسة تتأثر جداً بالجفاف الداخلي.
- تجنبي لمس الوجه باستمرار وغيري غطاء المخدة كل 3 أيام.
- لا تفرطي في التقشير – مرة إلى مرتين أسبوعياً كحد أقصى.
- إذا ظهر تقشر شديد بعد تولينا، قللي الكمية أو استخدميه يوم بعد يوم.
- استخدمي منشفة ناعمة مخصصة للوجه فقط وجففي بالطبطبة لا بالفرك.
امتلاك بشرة حساسة لا يعني أبداً أنكِ محكومة بالاحمرار أو الحبوب المزعجة مدى الحياة. مع الالتزام بـ روتين العناية بالبشرة الحساسة المناسب الذي يعتمد على منتجات صيدلانية موثوقة مثل Avène وBioderma وLa Roche-Posay وTolena، ستلاحظين تحسناً واضحاً خلال 4–6 أسابيع فقط: مسام أصغر، لمعان أقل، احمرار أقل، وبشرة ناعمة مريحة طوال اليوم.
ابدئي اليوم، وستشكرك بشرتك غداً!
لتصفح كل منتجات العناية بالبشرة الحساسة والدهنية بأفضل الأسعار: قسم جمال البشرة
إذا كان لديكِ أي سؤال عن الروتين أو تحتاجين مساعدة في اختيار منتجات تناسب حالتك بالضبط، اتركي تعليقاً وسنجيبكِ خلال 24 ساعة.
بشرة نقية ومريحة تبدأ من صيدلية مستقبل الصحة♡